Dans un monde professionnel en constante évolution, la formation des adultes occupe une place stratégique. Former ne consiste plus seulement à transmettre un savoir, mais à accompagner l’apprenant dans l’acquisition de compétences durables, mobilisables en situation réelle. Le formateur moderne doit donc savoir naviguer entre différentes méthodes pédagogiques, les comprendre, les adapter et parfois même les combiner. La méthode expositive, encore très utilisée, peut être utile pour poser un cadre théorique, mais montre rapidement ses limites si elle n’est pas enrichie d’interactions. À l’inverse, les méthodes actives – comme l’apprentissage par projet ou la classe inversée – misent sur l’implication directe de l’apprenant, en le rendant acteur de son propre apprentissage. Mais là encore, aucune méthode n’est magique. Chaque situation de formation est unique : public, objectifs, durée, contexte, moyens techniques… Tous ces éléments influencent le choix pédagogique. Dans cet article, nous explorerons les principales méthodes, leurs avantages, leurs limites, et des pistes concrètes pour les mettre en œuvre efficacement.